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书法书写坐姿

文章摘要:正确而优雅的坐姿是一种文明行为,它既能体现一个人的形态美,又能体现行为美。正确的坐姿要求是“坐如钟”,即坐相要像钟一样端正姿势要领:座位妥稳适当,身体各部位易得要领,运笔便能得心应手。

正确而优雅的坐姿是一种文明行为,它既能体现一个人的形态美,又能体现行为美。正确的坐姿要求是“坐如钟”,即坐相要像钟一样端正姿势要领:座位妥稳适当,身体各部位易得要领,运笔便能得心应手。

书法书写坐姿:

臀部平坐椅面,两脚张开与肩同宽,着地踏稳,上半身略为前倾。

腰背伸直,稍向前俯,不可弯曲。

胸部挺起,距桌缘约五公分,若倚靠桌缘,便无活动之余地。腹部微缩。

左手按纸,稳定躯体。

右手执笔,或枕腕、提腕、悬腕,各依执笔要领行之。

头部正而略为前俯,两眼正视,不宜偏斜。硬笔书写坐姿:坐姿要求最常见的就是“三个一”,即:胸离桌子一拳远,眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远。有人总结出新“三个一”,即:胸离桌子一拳远,眼离书本一臂远,手离笔尖三指远。这“一拳”、“一臂”、“三指”,既形象又准确地指导了学生掌握正确的写字姿势。通常写字课上对硬笔书写坐姿的要求是:头正、肩平、臂开、足安。头正:书写时头不要歪;肩平:身体正直,不能一肩高一肩低;臂开:肩部放松,两臂自然张开,左手扶纸,右手书写;足安:双脚自然平放地上。硬笔执笔要求:硬笔的执笔方法是,用右手拇指和食指握住笔杆下端,距离笔尖约一寸,同时用中指在内侧面抵住笔杆,无名指和小指支住中指。笔杆要握得不紧不松。笔杆上端稍向右偏,紧贴虎口,与纸面约成45度倾斜。

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