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运腕的方法

文章摘要:运腕是运笔的重要方法之一,运腕结合运肘,是写寸以上、尺以内的各种书体的基本方法。在印刷术发明以前,古人写寸以上的大字较少,遂有“肘腕法之变也”的论断。

运腕是运笔的重要方法之一,运腕结合运肘,是写寸以上、尺以内的各种书体的基本方法。在印刷术发明以前,古人写寸以上的大字较少,遂有“肘腕法之变也”的论断。运腕法具有枕腕、虚腕、提腕、悬腕、托腕、转腕、竖腕、直腕、平腕、回腕等形式和方法。在运腕方法中,悬腕是运腕的核心;虚腕和提腕多与运指结合使用;竖腕和直腕是古人吊臂运笔的通用方法,也是近、现代人站立写榜书的运笔方法。至于枕腕法,不是正常书家运笔的方法,但是对于因有特殊情况不便悬腕的人很有用处。从书史的情况观察,古人是凭几而书,不存在悬腕问题。唐太宗论笔法说:“大抵腕竖则锋正,锋正则四面势全。”后人俯案写字.要运腕就得先学会悬腕,因而都强调悬腕。米莆说:“以腕着纸,则笔端有指力无臂力也。”陈绎曾说:“枕腕以书小字,提腕以书中字,悬腕以书大字。”丰坊说:“筋生于腕,腕能悬,则筋脉相连而有势。”但是,由于练习悬腕费时又费力,所以完全练好的书家并不多。据史料记载,五代以后,只有米莆、鲜于枢、邓石如等极少数书家善于悬腕,而自视甚高的康有为却自叹:“吾腕有鬼,不足以副之。”这也足以证明,在书桌变高以后,人们疏于运腕练习,是造成书法长期徘徊下滑的又一原因。要掌握运腕法,必须先练好悬腕。悬腕虽然需要长期苦练,但是方法并不复杂。悬腕练习应当结合执笔法,由提腕而悬腕,以悬腕带动悬肘,坚持循序勤习巧练,一直达到在悬腕书写时,运笔提、按、导、顿,都能够达到腕随意运的地步,这时就把笔画写得符合运笔的基本要求了。

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